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心理咨询师回复：您好，我们的家长也需要做到这几点：1)多给孩子些鼓励 对于交往能力不太强的孩子，家长千万不能指责孩子“没出息”、“上不了台面”等，因为指责和埋怨对孩子的社会交往不会有丝毫帮助，反而会加重孩子的心理负担，增加孩子与人交往中的自卑感，使他的社交行为更加退缩。家长正确的做法是多多鼓励，鼓励孩子走出家门广交朋友，鼓励孩子多参加集体活动，鼓励孩子不断地适应新的环境，鼓励孩子积极扩大自己的朋友圈，鼓励孩子主动接近他人，鼓励孩子自己去处理一些能够解决的事情。另外，家长应当适时抓住孩子在交往活动中的进步，比如孩子将好吃的东西主动拿去与朋友一起分享，碰到外人主动向人家问好，与小伙伴一起玩耍时不再闹矛盾，通过表扬和奖赏等方式给这些好的行为以正强化，这样可以有效地激励孩子更多、更好地与人交往。2)学会善待他人 凡事光想着自己，处处想占上风，对别人斤斤计较，要求苛刻的孩子是很难与人友好相处的，因此，教孩子学会欣赏他人，学会尊重他人，学会宽容他人，学会悦纳他人，学会善待他人，对孩子的社会交往是大有裨益的。家长平时要教育孩子正视别人的优点和长处，能够毫不吝啬地去夸奖和赞美别人，不能一看到别人比自己强就顿生妒忌之心，在背后做些小动作；家长平时要注意培养孩子宽阔的胸怀，对他人的缺点要能够宽容，不要因为某人有这个缺点那个毛病，就去鄙视人家、疏远人家；家长平时要积极引导和教育孩子去珍惜友谊，与别人在一起相处，发生一些小磨擦和不愉快是在所难免的，不能一出现矛盾就嫉恨人家一辈子，即使别人真诚道歉了还不依不饶。3)培养多种兴趣爱好 孩子们在一起交往很多时候为的是玩的高兴，玩的开心，那些兴趣广泛、说话风趣、能歌善舞的孩子往往很有人缘，比较受欢迎，大家都乐意和他往来，相反，一个对什么事情都不感兴趣，没有任何特长和爱好的孩子，因为经常同大家玩不到一起去，所以经常受别人的排斥，融不到孩子们的圈子里。为了让孩子更好地与别的孩子交往，家长可以根据自己孩子的具体情况，让他多一些兴趣爱好，要他多学会几样东西，像唱歌、跳舞、猜谜、讲故事、打扑克、踢球等都可以，孩子的兴趣爱好广泛了，会的东西多了，他与其他的小朋友就会有更多的共同语言和互动，就会拉近彼此之间的距离，就会形成许多新的交际圈子。4)修正不当交往行为 孩子在交往过程中可能有一些习惯和行为是不恰当的，比如说话尖酸刻薄，喜欢卖弄或炫耀自己，爱乱翻别人的东西，动不动就爱发脾气，好给别人耍手腕，自恃清高目空一切，自私自利不愿帮助他人，凡事喜欢占上风，为人吝啬贪心不足等等，这些习惯和行为是令人讨厌的，也是不受欢迎的，它们对孩子的人际交往会产生十分不利的影响。

心理咨询师回复：您好，“自残行为”它属于自我攻击，即把攻击目标经过潜意识内向投射机制，由指向外界转向针对自身，从而出现自罚、自虐，自伤。 原因一：挫折  进入少年或青春阶段的孩子，身心方面的成长变化，常常让孩子们面临许多内心冲突，孩子们往往是在对自己过高的期望和现实的无力感前，频频遭受着挫折的挑战。 原因二：情绪调节  挫折、不顺心，自我控制调节能力的不到位，种种因素造成了孩子们容易积累较多的负性情绪。 原因三：带有目的性的自残  用伤害自己的方式来逼迫家长向自己妥协。家长如何来干预 谨慎对待，不惊惧害怕，不回避 家长有必要更全更深的去了解孩子的内心想法，关注他们日常行为上的变化。如果是心理疾病的行为表现，可以做到早发现早治疗。如果是一般的心理问题，则可以尽快从提升孩子自我价值感、增加孩子幸福感和抗挫力方面入手。 尊重孩子，尊重家长权威 多对孩子进行鼓励和肯定。通常自残行为的孩子对自我的认可度都较低，家长在批评或惩罚孩子时一定要考虑方式方法。 积极建立良好亲子关系 为孩子开发更多可利用的经验资源 武断、冷淡、拒绝的父母易造成孩子自残行为的发生。认真而努力地倾听孩子，每天给孩子和自己一些时间，让自己能与孩子有一场积极的交流。 适时给予援手 在孩子的教育中，反对溺爱，提倡家长多放手。不过“多放手”，可不是完全“撒手”。当孩子遇到问题时，带有启发性的帮助和引导，是必要也是必须的。

心理咨询师回复：您好，下面的几点建议，希望对您有所帮助。 1.暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。 2.然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。 3.在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。 4.告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。 5.百病皆生于气。爱生气的人不懂得爱自己。一个连自己都不爱自己的人，别人也不懂得如何爱你。别再拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己，自己的快乐、健康比什么都重要，其他事情都没什么大不了。 6.别让不愉快的记忆主宰自己的一生，化悲愤为力量。有时可能因为别人小视自己而生气，别去理会别人行为，确定自己的目标，努力奋斗，自己的成功、成果是胜过无数反驳的语言，对那些曾经瞧不起我们的人最有力的回击。 7.为自己建一个储备快乐的银行，储备能让自己快乐的事情。当自己不开心的事情，就拿出来做一件，让自己开心一下。譬如说每月拿出工资的十分之一为自己建一个购物基金，当自己不开心的时候，可以用购物基金给自己买一件心爱已久的东西，让自己变快乐。当然不只是通过花钱的方式，还可以是读一本喜欢的书籍、听听郭德纲的段子等等。

心理咨询师回复：家长您好，家长在教育孩子中，首先家长要学会释放情绪又不会伤害孩子，当愤怒来了，我们首先接受这个事实。其次，客观的表达自己的感受，如：我很生气！我很愤怒！我要打人了！我们在阐述感受和描述现象的时候，主语尽可能的用“我”代替“你”。这样做，可以让我们更好地释放强烈的情绪，也会让孩子更好的明白我们的意思。当我们用“你”做主语来指责孩子的行为时，如“你怎么这么讨人厌”。。。只会激起孩子的自我保护欲望。接下来，我们还可以告诉孩子，我们期待是什么，孩子如何做会更好。如果情绪失控，一定要及时做好亲子关系修复。在意识到不妥、感到内疚的时候，去跟孩子进行情感交流，对孩子的伤害降到最低。总之，对孩子表达愤怒的情绪不可怕，可怕的是将孩子变成自己的出气筒。希望这几点可以帮助到你。

心理咨询师回复：您好，你能感受到你现在的焦虑，也有想改变自己的愿望。有了自己的目标，制定一个符合自己的计划，并为之实行。如何跟同学相处给你几个建议：1．找准同学关系基调，相互信任，不要互相猜疑。2．要相互尊重，求同存异。同学之间，不可能有着同一性格或完全相同的要求。3．要坚持交往互酬原则。同学之间，无论在学习上，生活中，任何人都需要得到别人的帮助与支持，这种互相帮助，互为满足便是互酬。4．要学会宽容理解。当同学之间出现矛盾时，虽然矛盾的双方都有责任，但可以相信，很少是出于恶意的攻击。所以，要能理解、容忍对方的一时之举。 5．要学会重建同学关系。在集体生活中相互间发生一些矛盾，这是必然的，也是正常的现象。希望几点能帮助到你。

心理咨询师回复：你好！ 第一， 耐心沟通，找出原因，应该站在孩子的角度考虑问题 第二， 理解至上，细心引导，在明确了具体的原因之后，家长就可以对症下药，让孩子的心思及时回到学习上来。可以举一些身边的学姐学长的事例，或者是作为家长自身的例子，让孩子明白学习的重要性，或者多陪孩子聊聊他以后的理想，通过这一过程让其明白高考对于自己实现理想的重要影响。 第三， 巧用方法，因势利导，孩子觉得压力过大进入疲倦期，心思无法集中到学习上，可以等到放假的短暂间隙带这孩子出去散心，陪孩子放松一下。

心理咨询师回复：您好，你认为有没有可能是学习效率的问题呢，第一，学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。玩的时候就痛快玩，学的时候就专心致志一心一意的认真学，学习和玩耍一定要分开。第二，要用“脑”学习。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。别着急，先想想这两点可以做到吗？

心理咨询师回复：你好，家长不必过于担心，要理解孩子，注意调整教育方法。 1.青春叛逆期的孩子为什么难管教？ 要知道原因，家长还需走进孩子的内心深处，了解他们到底在想什么。孩子进入青春期后由于生理变化引发心理变化，他们遇事开始思考，形成并不成熟的主见，对父母的话开始怀疑。而父母在权威动摇后，一时难以适应，又不愿降低身价、调整教育方法去面对孩子，对此，孩子便心生抗拒，让家长觉得难以调教。面对这些处在十字路口的孩子，家长的教育要更加耐心、细心和用心。 2.避免两极教育误区 家长应辩证看待孩子的青春叛逆期，该阶段是孩子世界观形成的关键时期，其个性和创造性都恣意升腾，侍机张扬；同时，由于孩子身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激，这就需要靠外界教育正确引导孩子。但在现实的教育中，一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。误区一：全面打击。有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”，实际上，已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。 误区二：放任自流。在现实中，一些家长面对难教的孩子，在几度管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，待家长懊悔时，才发现已耽误了孩子的一生。 孩子进入青春叛逆期后，格外渴望得到外界的认可和尊重。所以，家长要注意对他们下放各种权利，以帮助孩子从不谙世事向成熟过渡。 3.亲子沟通有技巧 对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通。这里介绍几条比较实用的亲子沟通技巧。 尊重孩子：家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。

心理咨询师回复：您好，1、父母要多与孩子沟通，除了关心他们的生活外，还要关心他们的精神生活。制定一套教育孩子的方式方法。 2、不管是家长，还是教师，教育这类学生，都要以正强化为主。多表扬他们，多激励他们，抓住他们身上任何一点闪光点不放，要“小事大作”，以激发他们的自信心。 3、用积极的兴趣替代网瘾。学校生活往往非常枯燥，很多学校，除了学习还是学习，很少有其他业余活动，这都是应试教育的结果。其实，让青少年多参加一些业余活动，这能激发他们的学习兴趣，而并不影响学习。 4、引导他们正确上网。网瘾青少年，一般都是迷恋网络游戏和网络聊天。至于上网学知识，一般是不会使学生处于痴迷状态的。因此，要教育学生正确使用网络，让学生明白，网络其实是一把双刃剑，它既会成就一个人，也会毁掉一个人，就看你如何去使用它。

心理咨询师回复：您好，首先，要明白是我们的情绪导致自己没有睡意，有时候是琐碎的烦心事情，有时候是兴奋的喜悦事情，有时候是愿望达成的激动，总之跟自己的情绪有关系，我们只要调整好自己的心态，保持出事不惊，不以物喜，不以己悲的心态。具体方法可以试试 ：睡前洗个热水澡，感受冲澡时的喜悦。晚上吃饭后出去散心，感受大自然的能量等等。 希望可以帮到你

心理咨询师回复：您好，孩子有这样的行为，往往是有原因的。我们首先要去分析孩子这样做的原因，去理解孩子，然后采取相应的措施去改变，而不是单纯去禁止。“找原因，想办法”是解决孩子行为问题的基本思路。据你所说主要有两个问题，1.偷钱，2.爱说慌。 先说第1个：偷钱，这个需要引起重视。 1.父母首先要冷静，搞清楚事情的来龙去脉。如果父母只是咆哮、不问青红皂白就打的话，那这样小朋友就没有申诉的机会，那么也就没有达到教育的效果。 2.让孩子先说清楚具体的情况，家长可以判断这个事情的性质是如何的？是性质恶劣，或是被别的人协迫，还是性质只是为了一时的口馋？先了解这个事情的重要性，要了解这个行为的错误会可能引发的后果。 3. 如果孩子有点小问题，最好尽快解决，让他长记性，下次不能再犯。因为孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化就会很明显。有些毛病一旦养成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正。 4. 可以适当给孩子零花钱，引导他正确的理财，让孩子能尽早自主管理，尽早有理财的概念，并且要教育孩子养成勤俭节约的好习惯。 5.最后，最主要的是要给孩子充分的信心，要让孩子能明白，父母是爱你的，是要帮助你成长的，所以要让孩子自己说出来该如何操作，该如何改进，内心里的改进才是最重要的改进。学会为自己的成长负责，这才得更好地成长。 第2个：爱说慌 说慌跟成长环境有关，他成长周围的人是怎么样的，如果有类似的，建议先正其身，如果没有，那得了解他说慌的原因，是担心知道真相后给打骂？要让他知道，即使真的犯错带来的不是打骂，而是家长的耐心教导。 希望可以帮到你

心理咨询师回复：青少年逆反（叛逆）心理的表现： 1、否定性 对学校、教师的教育和学校制度，表现出一种不认同、不信任的反向思考和无端否定。 2、评判性 ①评判学校和老师，评判老师的教学和行为。由于对学校部分老师的不认同和抵制，对老师所教的学科与相关科目学习出现滑坡情况； ②评判社会对社会负面情况不接受和不理解。 3、对抗性 对父母十分冷淡，关系距离加大。认为父母的管教不太符合我的现实生活标准，实施消极抵制、明显对抗；不接受倾向明显，甚至公开敌对；要求他们做的事情偏偏不做，或者反其道而行之。 4、冷漠性 对抗造成与父母关系恶化，对父母对我的不尊重行为产生厌恶和反感，产生关系情感的冷漠情况和行为上的违拗性。面对父母伤心的眼泪不可以使他们动情。 5、阶段性 ①青少年的叛逆体现出一定的阶段性，主要体现在心理认知能力和生物性适应能力增加阶段；心理认知能力上升，评判能力和世界观开始形成。他们不再盲从权威，对权威的代表，教师、家长开始置疑。叛逆行为表现开始； ②世界观的初步形成表现为对自我评判结果的维护，维护判断就是维护自我，就是我们所说的自尊心的表现。叛逆常常在青少年世界观的初步形成阶段出现。